史密斯架對跑者來說是一個理想的無氧訓(xùn)練器械。
商用健身器材的選擇還需要根據(jù)健身房的面積和使用人群進(jìn)行選擇。選擇合適的商用健身器材，不僅可以提高工作效率，還可以滿足人們的健身需求，讓人們的健身之路更加輕松和愉快。
寶德龍商用健身器材蝴蝶機(jī)夾胸標(biāo)準(zhǔn)動作根據(jù)自己的身高調(diào)整坐墊位置，把手與你的肩在同一高度，選擇合適自己的配重（一般選擇能做12次），背部貼近座椅。
健身房中常見的健身器械，跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車、劃船機(jī)、蝴蝶機(jī)、史密斯架等器材。不管器械如何，只要掌握了各個健身動作的技巧，就可以舉一反三，走進(jìn)健身房時就不會再懵逼了！
健身房中的健身器材都有哪些作用呢，下面就簡單來說下比較常見的有氧健身設(shè)備。
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